Medical Kinetics: Een nieuwe vorm van groepslessen.

Medical Kinetics staat voor werken aan een gezond en mooi lijf. Spierkracht, coördinatie, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Je beweegt volgens de nieuwste inzichten. De oefeningen worden zowel liggend, zittend en staand uitgevoerd. Er wordt aan de conditie gewerkt en het lichaam wordt getraind zoals de spieren in het dagelijks leven worden gebruikt. Deze lessen zijn geschikt voor zowel mensen met als zonder klachten.

Kom in Beweging! Geef je op voor de groeples Medical Kinetics. Medical Kinetics is bewegen volgens de nieuwste inzichten

Artrose Netwerk.

Onder begeleiding van een oefentherapeut werkt de patiënt aan het verbeteren van zijn houdings- en bewegingsgedrag, evenals aan het herstellen van de balans tussen spanning en ontspanning en het in conditie brengen van het lichaam.
De patiënt leert hoe hij zelf met zijn klachten kan omgaan en hoe hij kan voorkomen, dat de klachten terugkeren.
De behandeling wordt afgestemd op ieders persoonlijke situatie. Dat betekent dat de patiënt oefeningen en houdings- en bewegingsadviezen krijgt, die hij kan toepassen in zijn dagelijkse leven.

ParkinsonNet.

De vroege fase
Patiënten in de vroege fase hebben geen of weinig beperkingen. Het doel van cesar oefentherapie in deze (en vaak ook in de volgende fasen) is: voorkomen van inactiviteit, vermijden van angst om te bewegen of te vallen en het onderhouden en/of verbeteren van de conditie.
De cesar oefentherapeut geeft informatie en voorlichting en oefent met u. Oefeningen kunt u eventueel in groepsverband doen, met specifieke aandacht voor uw evenwicht, uw spierkracht, beweeglijkheid van de qewrichtten en uw algemene conditie.
Wanneer nodig of gewenst wordt in deze en de volgende fasen uw partner of verzorger bij de behandeling betrokken.

De middenfase
In deze fase merkt u dat u minder aankunt bij diverse activiteiten. Het is lastiger om uw evenwicht te bewaren en u loopt meer risico om te vallen.
Cesar oefentherapie richt zich op het oefenen van bewegingen zoals omrollen in bed en opstaan uit een stoel, de juiste lichaamshouding, reiken en grijpen, evenwicht bewaren en lopen.

De late fase
Bij een klein deel van de Parkinsonpatiënten ontwikkelt de ziekte zich zodanig dat ze op een rolstoel zijn aangewezen of in bed moeten blijven.
Cesar oefentherapie helpt om belangrijke functies te behouden en doorliggen en spierproblemen te voorkomen. De cesar oefentherapeut begeleidt bij oefeningen en adviseert onder meer over de beste lichaamshouding in bed of rolstoel.
Ook kan de partner of verzorger bij een cesar oefentherapeut terecht voor bijvoorbeeld een tilinstructie.

Bekken instabiliteit.

Begeleiding van mensen met bekkenklachten al dan niet als gevolg van een zwangerschap of bevalling.
Hierbij wordt met name gewerkt aan een goede symmetrische houding tijdens buk- en tiltechnieken, het leren stabiliseren van het bekken en het verbeteren van de spierkracht van de spieren die voor stabiliteit zorgen.

Kinderoefentherapie

Bewegen is belangrijk voor de ontwikkeling van een kind. Dat kinderen huppelen, springen en spelenderwijs leren is niet altijd vanzelfsprekend. Sommige kinderen zijn motorische niet zo handig als andere kinderen. Ook zijn er kinderen die angstig, geremd of gespannen zijn tijdens het bewegen. Kinderoefentherapie helpt kinderen met motorische problemen, waardoor bewegen makkelijker en plezieriger wordt. Misschien herkent u in een van de onderstaande voorbeelden uw kind!

  • Hij valt zo vaak
  • Los fietsten lukt maar niet
  • Het zwemmen wil telkens niet lukken
  • Het handschrift is slordig en gespannen
  • Mijn baby is een billenschuiver
  • Allen de tv en de computer boeien hem/haar
  • Hij wil niet buiten spelen

Wat doet de kinderoefentherapeut?
Kinderoefentherapie is een specialisatie van de Oefentherapie Cesar en Mensendieck. Bij de behandeling van kinderen wordt ,net als bij de algemene Oefentherapie, aangesloten bij de dagelijkse vaardigheden, houdingen en bewegingen. Bij kinderen staat daarbij vooral spelen op de voorgrond.

Klimmen, springen en een bal gooien zijn belangrijke vaardigheden voor kinderen om te leren. Dit geldt ook voor knippen, knutselen en schrijven. Soms blijven kinderen zonder duidelijke reden achter op leeftijdsgenoten, soms is er een afwijkende ontwikkeling, bijvoorbeeld bij de diagnose DCD. Bij diagnoses als NLD, ADHD en dyslexie kunnen ook motorische problemen voorkomen.

Lichaamsbewustwording en stress management.

Hierbij wordt geleerd te herkennen wat voor effect (signalen) stress op het lichaam en op het lichamelijk en geestelijk functioneren heeft.
Daarnaast worden verschillende ontspanningstechnieken gebruikt om de invloed van stress te verminderen.